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济南星巴克来告诉你咖啡的养生之道

2020-09-15 15:26:59

说起咖啡,济南星巴克相信,无论热衷不热衷的人群都会想到它的第一个作用:提神。不过对于喝咖啡的好坏,也是流言四起,有人说常喝咖啡延年益寿,有人却说喝咖啡久了会伤身。反正关于咖啡的好坏,好像永远不会停息。咖啡,是用烘焙过的咖啡豆经过磨制而制成的饮料,咖啡中含有的咖啡因、单宁酸能很好的刺激人的中枢神经,使人保持清醒,这也是为什么咖啡能够提神。咖啡好处众多,于是很多人都不断踏上了咖啡的养生之道。

喝咖啡有哪些好处呢?

一、消除疲劳

咖啡有一个众人皆知的好处就是提神,每当发生身体疲劳时,需要补充营养和充足的睡眠以缓解疲劳。咖啡里含有的咖啡因、单宁酸和维生素B可以很好的为人体补充营养,缓解疲劳。但是如果以牺牲睡眠的方式想通过咖啡来补充,那咖啡也爱莫能助。

二、预防胆结石

咖啡中所含的咖啡因可刺激人胆囊收缩,降低胆固醇并防止胆结石的产生。济南星巴克发现,男性每天喝2-3杯咖啡,得胆结石的几率低于40%。

三、防止心血管疾病

高温冲泡的咖啡会产生良好的抗氧化剂化合物。 经常喝咖啡的人可以有效预防心血管衰老和预防心血管疾病。

四、防射线

研究证明,咖啡具有一定的放射线的作用。需要长期接触电脑或辐射的从业人员不妨每天喝杯咖啡,能够减少射线对自身的伤害。

五、改善肝、肾脏机能

咖啡里的咖啡因可以很好的改善肝肾功能,有加速新陈代谢的功作用,因此,那些肝肾功能一般的人群可适当喝咖啡进行调养。

喝咖啡的好处众多,但也不是什么人群都适合喝咖啡,而且喝咖啡也要适量,讲究时间。咖啡一天的饮用最好不要超过5杯,不然只会有弊无利。济南星巴克告诉大家,应注意的是,高血压人群不宜喝咖啡,因为咖啡中含有的咖啡因会诱发血压上升,济南星巴克提醒,高血压患者喝咖啡只会加剧病情。此外,缺钙、骨质疏松人群也不宜喝咖啡,济南星巴克咖啡能够改善肾脏功能,有利尿的效果,长期喝咖啡容易造成骨质流失,正在补钙的人群和本身骨质有疾病的人群不能喝咖啡。

最后济南星巴克总结:咖啡本身的好处胜过弊端,但也应针对人群,喝咖啡要适量的和,喜欢咖啡的人不妨坚持自己良好的喝咖啡习惯,让健康伴随一身。


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