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济南美食广场给大家说说那些水果中的绝配组合

2019-11-11 16:57:46

  很多人都知道,吃水果有利于身体健康,一天一苹果,不用请医生这样的话,相信大家都知道,下面济南美食广场的小编给大家说说那些水果中的绝配组合,让水果在我们的身体里发挥更大的作用吧。

  儿童益智果餐一益智健体

  美国加力果+蓝莓+澳洲西梅

  加力果含果糖、葡萄糖、蔗糖、多种维生素、胡萝卜素和多种矿物质,其中果胶和钾含量居水果之首,适合所有人群。济南美食广场了解到,由于其含有能增强记忆力的苹果醇素,因此又号称"记忆之果"。

  蓝莓中含有大量有助于提高视力、短期记忆力和平衡能力的花青素(每100g蓝莓鲜果中含花青素163mg),以及丰富的维生素A、维生素E、类胡萝卜素、膳食纤维、钾等,具有很好的补肝肾、益气明目、益智聪明的功效。

  西梅含有丰富的维生素A及纤维素,同时兼含铁和钾等矿物质,不含脂肪和胆固醇,可以帮助孩子明目、骨骼生长、牙齿发育,增加各种维生素、提高免疫力。

  新西兰红玫瑰苹果+绿猕猴桃红玫瑰苹果富含粗纤维,可促进肠胃,协助人体顺利排出废物,减少有害物质对皮肤的危害;同时富含大量的微量元素,使皮肤细腻红润有光泽。

  猕猴桃高单位的膳食纤维不但可以促进胃肠端动,也可以增加饱腹感,济南美食广场表示,配合猕猴桃低热量的特性,是减重与营养兼顾的最佳选择。对于“夜貓族”而言是均衡营养、维持体力的良果。

  高血脂养护果餐-降压清脂

  美国红啤梨+智利黑布林+美国黑提

  红啤梨含有丰富的胡萝卜素、维生素B及苹果酸等,具有润肺凉心,消炎降火,解疮毒、酒毒的作用。红啤梨还含有钾,有助于调节血压。咳嗽痰稠或无痰,慢性支气管炎、肺结核患者,高血压、心脏病、肝炎、肝硬化患者,饮酒后或宿醉未醒者尤其适合。但济南美食广场了解到,梨性偏寒助湿,不宜多吃,脾胃虚弱的人不宜生吃,可以煮熟再吃,以防湿寒症状加重。

  新鲜布林果肉中含多种氨基酸,如谷氨、丝氨酸、鹏氨酸等,生食可以请肝利水,对于治疗肝硬化腹水很有帮助;同时布林核仁中含苦杏仁苷,药理证实,济南美食广场了解到,它有显著的利水降压作用,并可加快肠道蠕动,促进干燥的大便排出,同时也具有止咳祛痰的作用。

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