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夏季减肥食谱 四款果汁帮你完胜减肥

2019-04-28 16:46:35

随着夏季的来临,很多女孩子都喜欢喝果汁,那么,夏季减肥食谱K88的小编今天就来给大家介绍四款让你爱不释手的果汁~

1、夏季减肥食谱 葡萄汁

减肥原理:

墨西哥医学专家研究发现,女性每天食用十来颗含有大量维生素的新鲜葡萄,既能达到减肥目的,又有益于心血管健康。韩国气质美女李英爱每次发现自己发胖后都是用葡萄餐减肥法的哦。

2、夏季减肥食谱 西红柿汁

减肥原理:

番茄含丰富的果胶等食物纤维,让人有饱足感。有助消除便秘及促进新陈代谢,对减肥相当有帮助。还能补充人体缺乏的维他命和矿物质。

3、夏季减肥食谱 柠檬冰糖汁

减肥原理:

柠檬可以启动身体的自我净化过程,溶解多余的脂肪,清除身体各种器官(肝、肾、肺、淋巴系统以及皮肤)的废物和毒素,净化血液,改善血质,促进新陈代谢,清洁并修复整个消化吸收系统,增强消化能力,调整吸收平衡。 不仅能减去多余的脂肪和体重,更使整个身体强壮与健康。

4、夏季减肥食谱 胡萝卜汁

减肥原理:

胡萝卜含有丰富的胡萝卜素,及维生素B1、B2、C、D、E、K、叶酸、钙质及食物纤维等,几乎可以与复合维生素相媲美,每天多喝一点胡萝卜汁,提高新陈代谢能力,自然会降低体重。此外,它还可以治疗便秘,预防感冒,巩固视力。

夏季减肥食谱 喝果汁的好处

饮用果汁能吸取理性营养物质,它不仅含有丰富的纤维素,而且会快速提供在减肥中容易缺少的维生素和无机物等身体必须的重要营养物质,果蔬汁的热量比较低,所以对减肥有着很大的帮助。

温馨提示,以上即是夏季减肥食谱K88的小编对果汁减肥的详细介绍,新鲜果汁不宜加糖,否则会增加热量;果汁不宜加热;不宜用果汁送服药物等。

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