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济南品牌购物商场告诉你冬季防寒五大误区

2019-01-03 14:40:09

这个周六就是小寒了,寒冷的冬季已经蔓延到了各地,你是不是帽子围巾手套口罩全副武装了呢?冬季的防寒小妙招是不可缺少的,但是有很多人却陷入了防寒误区,那么冬季防寒有哪些误区呢?济南品牌购物商场K88就为大家整理了五大误区~

1、近距离烤火——济南品牌购物商场

假若你的手脚从室外冻得冰凉,相信很多时候你会习惯马上走回屋中把手脚放到暖气上或在火炉边取暖,其实你不知道,这样会造成更严重的冻伤!

这是因为手脚在长时间受凉后,血管收缩,血流量减少。这时,手脚与热源近距离接触取暖,会使血管麻痹、失去收缩力,出现动脉淤血、毛细血管扩张,渗透性增强,局部淤血,更容易形成冻疮。正确的方法是将冰冷的手脚轻轻揉搓,使它们慢慢恢复正常温度。

2、口罩挡寒气——济南品牌购物商场

当冷空气从外界通过我们的鼻腔进入肺部时,由于通过血管及海绵状血管网丰富的鼻粘膜和呼吸道,温度已近乎于体温,所以无需佩戴口罩抵挡空气中的“寒”。并且我们都知道,人体的耐寒能力应该通过日常锻炼来增强,如果长期依赖口罩防寒,那么身体会更容易感冒。抵抗力较差的人群在寒冷天气下应尽量佩戴围巾、手套,或是穿暖和的鞋靴来保暖御寒。当然,对于有呼吸道疾病的朋友来说或是当空气质量太差的时候,还是建议佩戴口罩出门。

3、吃肉防寒——济南品牌购物商场

肉食无疑是补品良剂,不仅含有较高营养,而且味美可口。狗肉、羊肉、牛肉、鹿肉的御寒效果相对较好,且这几类肉质中所含蛋白质、碳水化合物及脂肪较高,有益肾壮阳、温中暖下、补气活血之效。经常食用可使自身代谢加快,内分泌功能增强,从而达到御寒作用。

但人们往往忽视肉类不易消化吸收这一缺点,若久吃多吃,对胃肠功能不好或是已衰退的中老年人来说,食用大量肉食常常会令消化系统不堪重负,并且肉类中的某些“副产品”,如过多的脂类、糖类等物质,又往往是心脑血管病、癌症等常见病、多发病的病因。秋冬饮食清淡一些也不是不补,尤其是蔬菜类更不容忽视。现代营养学观点认为,新鲜的水果和蔬菜含有多种维生素和微量元素,是人体必不可少的营养物质。

4、饮酒御寒——济南品牌购物商场

在北方,不少的人喜欢喝酒御寒,一般只要在下雪或者天气冷的时候,常常都会和自己的朋友围坐在火炉、暖气旁,一醉方休,但是您有没有想过,这样喝酒的话,对身体有什么伤害呢?虽然说饮酒确实会让人觉得浑身发热,感觉不到寒冷,但是,当酒劲过后,这些热量就会散发出去,让您感到更加的寒冷,如果您在喝过酒之后,千万不要觉得不冷了,就立即出门,这个时候更加容易引起感冒哦!

5、保暖只暖脚——济南品牌购物商场

爱美之心,人皆有之。当下都市生活所需,相信不论天气是寒冷还是风和日丽,“宁要风度,少穿衣服,鞋得厚!”的潜规则都会被多多少少的认定。那么脚暖了,身体就真的暖了吗?当我们身体受冷时,第一反映器官其实是我们的心脏,然后身体才会有局部的冷感。并且,受凉性胃痛、腹痛也是部分女性冬天更易患的急病,尤其是在月经期间,身体的保暖尤为重要。只有脚暖了,身体才会真正暖起来。

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