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济南禾炑烤肉小屋教你吃烤肉不发胖的秘诀

2018-11-12 13:44:36

寒冷的冬季,人们往往抵制不住烤肉的诱惑,烤肉味道鲜美、营养丰富,经常是食客们第一选择。济南禾炑烤肉小屋就是一家以中式酱料烤肉为特色,秉承健康、美味、卫生的理念,并注重营养均衡,从而深受食客们的喜爱。但是,很多爱美的食客们会有疑虑,吃烤肉会长胖吗?怎么吃才能不胖呢?下面就为大家介绍一下。

济南禾炑烤肉小屋教你吃烤肉不发胖的秘诀:

1、搭配食用大量蔬菜

在烤肉之前,烤肉店会赠送辣白菜、海藻等小菜,一定要吃。如果想要搭配烤肉点一些小菜的话,也尽量要点蔬果类的。并且在吃烤肉过程中,大量食用生菜,以配合“菜包肉”的吃法。

2、不要喝酒

除了肉可能导致肥胖外,烤肉中喝酒是导致肥胖的第二原因。啤酒、甜鸡尾酒一定要拒绝。

3、不要吃相同部位的肉

济南禾炑烤肉小屋介绍:肉的部位不同,含有的卡路里也不同。内脏的卡路里要低于其他部位。请选择多种不同部位的肉食用,而且也不要吃同一种肉。

4、主食宁搭配饭,不要搭配面

很多人在吃烤肉的时候不吃主食,这并不利于营养均衡。童鞋们最好选择一种主食,从瘦身的角度看,拉面卡路里含量高,搭配米饭或汤类食物最好。

5、严格控制甜点

烤肉吃完后,烤肉店通常会送你一下水果、甜点、冰激凌。甜点类就请减肥的童鞋们远离吧!最好是一口都不要吃的。可以食用大量水果。

除此之外,K88特色美食济南禾炑烤肉小屋还提醒食客们,要注意卡路里的摄入,不可过量,一般来说,内脏部分的卡路里要低于其他部分哦!所以,只要我们控制好量,再配以其他食物的组合,吃不胖完全有可能哦!

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